アスレシピさん掲載レシピ　2021．6月

本日もご訪問頂きありがとうございます。

アスレシピさんのアンバサダーとして、またママ・特派員＆サポーターとして活動しています。
今月は大根葉を使ったレシピを掲載頂きしました。

大根葉にはβカロチンが多く含まれており、油と相性も良いので
オイルで炒めたり、ツナと混ぜたりするといいですよ。

また、成長期のアスリートに必要なカルシウム、
この暑い時期に足のつりを防ぐためにしっかり摂りたいカリウムなども多く含まれています。

電子レンジで大根葉を下ごしらえすると短時間でできるので便利ですよ。

よかったら作ってみてくださいね。

レシピは→こちらのアスレシピさんから☆