アスレシピさん・ママ特派員&サポーター(3月)で紹介頂きました。

先日アスレシピさんで紹介された菜の花と小松菜のアサリ蒸し。
副菜ってめんどくささ感じることあるけど
フライパンひとつでできる手軽さがいいですね。

私はズボラ飯専門なので、もっと時短にしたいときはレンチンで作る時もあります。

ニンジンは半分切ってラップで冷蔵庫に残りを戻すと化石にしてしまうこと、ありませんか?
私はよく残念な姿にさせてました😅

ニンジンや玉ねぎ。切るときは1本まるまる全部切って、ジッパーつきの袋に入れて冷凍保存してます。
スライサー使うとあっという間にキレイな千切りできます。
色使いが地味だわ、とか
より多くの栄養素足すときに出してすぐ使えるので便利です😆
よかったらこちらのリンクをご覧ください。

https://athleterecipe.com/column/20/articles/202103050000396?fbclid=IwAR1ieDcAQmASf4rdvE153CoRUQOdU_Hf-0OVR1qdVnT6-ak-jN-q-kMG9zE

 

 

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